Breathwork

Spiritus Breathwork – Dein Atem als Heiler deiner Seele

Viele unserer Lebensereignisse hinterlassen Spuren in uns, die uns in unserer freien Entfaltung einschränken.
Im Zellgedächtnis abgelegt als energetische Blockaden und negative Denkstrukturen beeinflussen Sie unser Nervensystem oft ein Leben lang.
Wir fühlen uns angespannt, gestresst, unzulänglich oder verfallen in süchtige oder wiederkehrende, destruktive Verhaltensmuster.

Hier setzt Spiritus Breathwork an. Die Kraft dieser Atemtechnik wird genutzt, um emotionale Blockaden zu lösen und neue Klarheit und Lebenskraft zu entfalten.

Was ist Spiritus Breathwork?

Spiritus Breathwork ist eine gezielte Atemarbeit, die Körper, Geist und Seele verbindet. Im Mittelpunkt steht eine angeleitete Atemtechnik – bewusst, verbunden, tief. Dadurch wird ein Zustand erreicht, der dem einer meditativen Trance ähnelt. In diesem Zustand können unterdrückte Emotionen, alte Muster und gespeicherte Energien ins Bewusstsein kommen und transformiert werden.

Das Wort „Spiritus“ entstammt dem Lateinischen und bedeutet „Atem“ ebenso wie „Geist“ oder „Seele“. Diese Mehrdeutigkeit ist bewusst gewählt – denn Spiritus Breathwork wirkt auf allen Ebenen des Seins. Der Atem wird zum Werkzeug, um sich mit der eigenen inneren Wahrheit zu verbinden und einen Raum für Heilung, Integration und Bewusstsein zu schaffen.

Breathwork – Die Kraft des bewussten Atmens

Der Atem ist mehr als nur ein physiologischer Vorgang – er ist ein Indikator unseres inneren Zustands. Wenn wir gestresst sind, atmen wir flach. Wenn wir uns entspannen, wird der Atem tiefer. Umgekehrt gilt: Wenn wir unseren Atem bewusst verändern, können wir unseren Zustand sehr direkt beeinflussen.
Diese Tatsache wird in Spiritus Breathwork genutzt.

Durch eine rhythmische, offene und verbundene Atmung – ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen – wird das autonome Nervensystem beeinflusst. Dadurch können nicht nur Stresshormone abgebaut werden, sondern wir erhalten auch Zugang zu unserem Unterbewusstsein. Emotionen, die im Körper gespeichert sind, können sich zeigen und aufgelöst werden.

Wie läuft eine Breathwork-Session ab?

Jede Session beginnt mit einem Gespräch, in dem Raum für deine aktuellen Themen, Fragen oder Intentionen ist. Darauf wirst du durch eine etwa 60–90-minütige Atemreise geführt. Diese Arbeit wird unterstützt durch Musik, Körperarbeit, intuitive Impulse und einen sicheren Raum, in dem alles da sein darf.

Während der Sitzung kann es zu körperlichen, wie auch emotionalen Erfahrungen kommen: Weinen, Lachen, Zittern, Bilder, Erinnerungen oder tiefe Stille – alles ist willkommen. Der Verstand beruhigt sich, das Herz kommt zu Wort.

Nach dieser ‚Aktivierungsphase‘ folgt eine Integrationszeit, in der du das Erlebte verarbeiten und in dein System integrieren kannst. Oft zeigen sich in dieser ‚restorativen Phase‘ wertvolle Erkenntnisse und ein tiefes Gefühl von Frieden, Verbundenheit und Klarheit.

Für wen ist Spiritus Breathwork geeignet?

Spiritus Breathwork richtet sich an alle Menschen, die sich nach innerer Freiheit, Heilung und Transformation sehnen. Besonders hilfreich kann Breathwork sein:

– in Phasen von persönlichem Umbruch

– bei Stress, Ängsten oder innerer Unruhe

– wenn man sich emotional blockiert fühlt

– bei psychosomatischen Beschwerden

– auf der Suche nach tiefer Selbsterkenntnis

– für Menschen, die ihre Spiritualität vertiefen möchten

Du brauchst keine Vorerfahrung mit Yoga, Meditation oder anderen spirituellen Praktiken. Alles was es braucht ist Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen.

Was kann Spiritus Breathwork bewirken?

Jede Breathwork-Reise ist so individuell wie der Mensch selbst. Und doch zeigen sich immer wieder bestimmte Themen und Prozesse, die durch den Atem gelöst oder transformiert werden können. Diese sind typischerweise:

Emotionale Befreiung: alte, oft unterdrückte Gefühle wie Wut, Trauer oder Angst dürfen an die Oberfläche kommen und sich dadurch lösen.

Körperliche Entspannung: Spannungen, Blockaden und Schmerzen, die oftmals durch die unterdrückten Gefühle ausgelöst werden, können sich durch diese Atemarbeit lösen.

Mentale Klarheit: Alte und einschränkende Gedankenmuster, werden durchbrochen. Sie beginnen sich zu lösen und es entsteht Raum für neue Perspektiven.

Spirituelle Verbindung: Oft wird ein tiefer Frieden, eine Verbindung zum eigenen Selbst, zur Natur oder einem höheren Bewusstsein erlebt.

Stärkung der Selbstheilungskräfte: durch die Atemtechnik entsteht eine Kohärenz, ein Einklang zwischen Körper und Geist. Das Gehirn produziert in diesem tiefenentspannten Zustand Theta-Wellen. Die Selbstregulation des Nervensystems und tiefe Heilungsprozesse werden ausgelöst.

Warum Spiritus Breathwork?

Spiritus Breathwork vereint Erkenntnisse aus moderner Psychologie, Körpertherapie und dem aktuellen Stand der Traumaforschung mit uralten Atemtechniken aus schamanischer und spiritueller Praxis. Es wird damit Wissen aus allen Heilweisen vereint, ohne dass es an eine bestimmte Richtung gebunden ist. Spiritus Breathwork bietet dir einen Raum, in dem du dich selbst auf tiefster Ebene erfahren kannst – ganz ohne Bewertungen, Vorgaben oder Erwartungen.

In dieser Arbeit kommst du in Kontakt mit deiner Essenz, mit dem, wer du in Wahrheit bist. Der Atem ist dabei dein Vehikel.

Sicherheit und Verantwortung

Eine verantwortungsvolle Begleitung ist beim Breathwork Vorraussetzung. Bei Spiritus Breathwork achten wir auf ein sicheres Setting, in dem du dich jederzeit gehalten und begleitet fühlen kannst. Es gibt immer ausreichend Raum für alles, was sich zeigt – ohne Druck, ohne Zwang.

Dennoch gibt es Kontraindikationen: Menschen mit schwerwiegenden psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen, Schizophrenie), Herzproblemen, Epilepsie oder in der Schwangerschaft sollten vorab Rücksprache mit Arzt oder Therapeut*in halten.

Formate & Angebote

Spiritus Breathwork kann in unterschiedlichen Formaten erlebt werden:

Einzelsessions: Persönlich und individuell auf deine Themen abgestimmt.

Gruppen: In einem geschützten Gruppenfeld gemeinsam atmen – mit der Kraft der Gemeinschaft.

Workshops & Retreats: Tiefer eintauchen, mehrere Tage lang – begleitet von Ritualen, Naturerfahrung und Integration.

Online-Sessions: Auch online (über Zoom) ist eine tiefe Verbindung möglich – bequem von zu Hause aus.

Du möchtest eine Session buchen oder hast Fragen?
Dann nimm gerne Kontakt auf: